Старец дает 11 заповедей для здорового образа жизни и долголетия, включая уважение к живой природе, употребление овощей и отказ от мяса, пост и режим дня, в том числе работу после восхода солнца.
# Здоровый образ жизни
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана - три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. Первая неделя - чистка тела и сознания, включая ранний подъем и облегченное питание. Вторая неделя - улучшение отношений с близкими и окружающими людьми. Третья неделя - развитие новых навыков и увлечений. Четвертая неделя - планирование и достижение целей. По завершении месяца жизнь должна измениться к лучшему.